Kiitos kun valitsit

Selkälaudan

Selkälaudasta on ollut suuri apu useimmille selkäsärystä kärsiville ihmisille

Lauta on kehitetty yhteistyössä Kiropraktikkojen ja alaa tuntevien osaajien kanssa

KÄYTTÖ 

                Lauta on vedenkestävä, sen voi viedä saunaan , mutta emme suosittele

                laudan jättämistä  lauteille kuumaan

Aseta lauta kovalle alustalle esim lattialle.  Käy selällesi laudan päälle niin että

laudan kupera pää tulee vähän häntäluun yläpuolelle eli vähän vyötärön

alapuolelle. Asettaudu laudalle rauhallisesti , koska se saattaa ensin tuntua

vähän epämukavalta,mutta koita  rentoutua ja hakea sopiva  asento

ja anna selkärangan painautua lautaa vasten.

Huom !  Kun nouset laudalta  Älä nouse istumaan vaan koita kierähtää laudalta sivuttain

Noustessasi ylös ,saattaa päässä ohimoilla tuntua kihelmöintiä, mutta se kuuluu

asiaan, koska silloin lauta on vaikuttanut selkärankaasi

Ensimmäisellä kerralla suosittelemme käyttöä noin 15 –20 min

Voit olla laudalla aina tarvittaessaa  pitempiäkin aikoja kun totut siihen,

monet ovat jopa nukahtaneet laudalle ,kun sen vaikutus rentouttaa.

SELKALAUTA

https://selkalauta.tripod.com/     

puh  0400 554631